Tag: ergonomisch dragen

Draagzakken passen

Je kunt bij mij terecht voor het passen van diverse draagzakken en -doeken. Nu heb je misschien wel een specifieke drager op het oog die je wilt passen. Daarom heb ik een compleet overzicht gemaakt van de draagzakken die je bij mij kunt passen! Zo weet je direct of je bij mij aan het juiste adres bent voor jouw vraag.

Omdat de meeste draagzakken pas mooi passen vanaf maat 56/62, heb ik een onderscheid gemaakt in dit overzicht. Onderverdeeld in welke maat iets past, zie je welke draagzak een optie is voor jou.

Vanaf maat 50:

ErgobabyEmbraceFull buckle
IsaraQuick TieHalf buckle
IsaraThe OneFull buckle
HoppedizBondolinoHalf buckle
HoppedizPrimeoFull buckle
ManducaTwistHalf buckle
Marsupimaten S, M & LFull buckle
Mini MonkeyAsymetrische drager
NekoSwitchFull buckle
NekoSwitchHalf buckle
Pure Baby LoveCross & GoHalf buckle

Vanaf maat 56/62:

ByKayClick basicSchort
ByKayClick deluxeFull buckle
ByKayMei Tai deluxeMeh Dai
HoppedizHop TyeMeh Dai
HoppedizHop Tye AdvancedHalf buckle
HoppedizBuckle carrierFull buckle
KubebaTorsodrager
Pure Baby LoveClick & GoFull buckle
We Are WovensEasy CarrierSchort
YaroFlexFull & half buckle

Toddler dragers:

IsaraThe OneFull buckle
NekoSwitchFull buckle
NekoSwitchHalf buckle
YaroFlexFull & half buckle
Merkloos (custom)Onbuhimo

Dragen met warm weer

Zalig, het zonnetje schijnt steeds vaker en de temperaturen lopen op! Steeds vaker stijgt het kwik richting die 20 graden Celsius, maar hoe doe je dat dan met het dragen? Is het nog wel veilig om te dragen met warm weer en wat kun je doen om oververhitting tegen te gaan? Let me teach you!

Om te beginnen; met een temperatuur van zo’n 20 graden Celsius kun je heel prima dragen nog. Zolang je de kleding van jou en je kindje aanpast op de warmte, rekening houdend met de warmte die je elkaar ook biedt tijdens het dragen, is het zeker veilig om te dragen. Maar wat is nu geschikt qua kleding met welke temperatuur? Ik heb een fijn overzichtje voor je gemaakt.

Je kunt ook nog rekening houden met het type draagsysteem dat je gebruikt. Zo is een draagzak meestal een stuk luchtiger dan een gemiddelde draagdoek. Draagdoeken zijn er ook nog eens in verschillende blends en diktes. Hierin kun je ook keuzes maken, om zo koel mogelijk te blijven tijdens de warme zomerdagen!

Fijn materiaal voor warme dagen zijn doorgaans katoen, linnen, bamboe, tencel of hennep. Deze materialen, in combinatie met een doek die niet al te dik is (onder de 250 gsm2) maakt het helemaal prima om te dragen tot soms zelfs temperaturen van 30 graden of hoger! Een rekbare doek zou ik af raden met warmere dagen, ook als deze een van bovengenoemde materialen bevat. Bij een rekbare doek gaan er 3 lagen stof over jou en je kindje heen, wat ventileren en afkoelen een stukje lastiger maakt.

Rhodos, 2018, +- 32 graden Celsius. Doek: Pinknova Paradise Illusion mt. 5.

Bij echt warme dagen, bij 30+ graden, kun je er ook voor kiezen om huid op huid te dragen. Een groot voordeel van huid op huid dragen, is dat jullie elkaar helpen de lichaamstemperatuur te reguleren. Dit geldt niet alleen voor opwarmen, maar ook voor afkoelen! Of je kunt met een hydrofiel tussen jou en je kindje in te dragen. De hydrofiele doek kan eventueel zweet opnemen, waardoor het minder plakkerig en klam aan kan voelen. Let op! De hydrofiele doek mag niet hoger komen dan de kin van het kindje, dit in verband met rebreathing!

Naast alle adviezen hierboven is het belangrijk om goed te blijven drinken bij warm weer, zeker wanneer je je kindje draagt. Je zult toch sneller vocht verliezen op die manier. Daarnaast is het raadzaam om tijdens de warmste uren op de dag niet te dragen, om eventuele oververhitting te voorkomen. Bij temperaturen van 30 of hoger is het aan te raden om zo kort mogelijk te dragen en voldoende rust te nemen.

Wat houdt een draagconsult in?

Je weet inmiddels wel dat ik draagconsulten aanbied, maar wat doen we nu tijdens zo’n consult? Wat kun je verwachten, wat kun je eventueel voorbereiden en wat doen we nu exact? En misschien beantwoord ik ook wel je vraag of het de investering waard is. Lees vooral mee!

Je bent wellicht net papa of mama geworden en zou graag met een draagdoek of draagzak willen dragen. Je hebt alleen geen idee of je het goed doet, of wat je met die meters stof aan moet. Daarvoor zijn er draagconsulenten gelukkig! Gespecialiseerde personen, die jou alle kneepjes kunnen leren om op een veilige en ergonomische manier je kindje te kunnen dragen. Stel dat je nu met mij een consult hebt ingepland, dan ziet dat er in grote lijnen zo uit.

Allereerst bespreken we natuurlijk wanneer en waar het consult plaatsvindt. Dit kan bij jou thuis, maar ook bij mij. Het is net wat jij daarin fijn vindt. Nog voor het consult bespreken we wat jij zou willen leren, welke materialen jij in huis hebt eventueel en of er een partner bij is die ook de fijne kneepjes van het dragen wil leren. Dit alles zorgt ervoor dat ik mij optimaal kan voorbereiden en alle nodige materialen mee kan nemen en/of klaar kan zetten voor het consult.

Dan is het zover, de dag van het draagconsult! Kan best spannend zijn, een vreemde die je uit gaat leggen hoe of wat. No worries, ik neem de tijd en we leren elkaar eerst even kennen. Met een bakje thee of koffie erbij doe ik eerst voor wat jij wil leren, met een babypop. Dit kan variëren van het omdoen en afstellen van een draagzak, tot een knoop met de draagdoek. Als ik het heb voorgedaan, gaan we het samen doen. Dit hoeft niet direct met je kindje, dat kan best spannend zijn zo zonder oefenen. Ik zorg altijd dat er een extra pop (op een gemiddeld geboortegewicht en -lengte van een baby) beschikbaar is voor jou om mee te oefenen. Als we samen de techniek hebben geoefend, gaan we eens kijken. Wat gaat er al goed, wat zijn aandachtspuntjes.

Het idee is dat jij daarna zelf de techniek gaat doen, zonder dat ik meedoe. Ik ben erbij, ik blijf er ook bij en praat je er doorheen als je het niet weet. Jij kiest of je het deze keer al met je kindje aandurft of liever de pop gebruikt. Daarin is geen goed of fout, volg je gevoel. Als jij de techniek hebt afgerond, kijken we weer samen naar het resultaat. Waar heb je eventueel vragen over, wat vind je lastig en wat gaat al goed.

Dan mag je daarna nog een keer de techniek zelfstandig uitvoeren. Het is fijn om deze laatste keer met je kindje te doen. Een kindje is toch wel wat anders dan een pop, en het bouwt je zelfvertrouwen op om na het consult ook nog de draagtechniek toe te passen. Ook nu geldt dat ik erbij blijf en je help als het nodig is. Ik zal jou of je kindje nooit aanraken zonder jouw akkoord te vragen. We kijken nadat je je kindje eenmaal in de doek of draagzak hebt weer wat goed gaat en waar eventueel extra aandacht aan besteed mag worden.

Daarna kies jij of je je kindje even zo in de drager houdt of eruit haalt. We oefenen ook hoe je jouw kindje uit het draagsysteem haalt, zodat je hierin zelfvertrouwen opbouwt. Ik leer je basisbevestigend te handelen, zodat je kindje zo ontspannen mogelijk de doek of draagzak in en uit gaat. Ook geef ik je persoonlijke tips om het dragen, aanspannen, knopen en afstellen zo fijn mogelijk maakt voor jezelf. Het is echt geen one size fits all consult, maar echt gefocust op jou en je kindje.

Na een draagconsult ben ik nog 30 dagen bereikbaar voor al je vragen, via mail of whatsapp. Dit kan met tekst, foto’s, filmpjes, net wat jij fijn vindt. Ook krijg je een persoonlijk handboek met de tips die ik je heb gegeven tijdens het consult, waarin jij tijdens het consult ook notities kunt maken, en krijg je toegang tot een filmpje waarin ik alle stappen een voor een uitleg. Mocht je er toch niet uitkomen, is er altijd een na-consult mogelijk. Dan kijken we er samen nog eens naar!

Wanneer je kiest voor een draagconsult kies je dus niet voor een basis uitleg, maar echt persoonsgerichte tips en een coach/buddy die jou nog een maand daarna helpt om het ergonomisch dragen je echt eigen te maken. Je investeert in een goede start in jouw unieke draagavontuur in plaats van een basis uitleg waarbij je vooral zelf zal moeten zoeken naar wat werkt voor jou. Waarom opnieuw het wiel uitvinden, je suf googlen en 20 youtube filmpjes kijken, als je een persoonlijke uitleg kan krijgen? Makes no sense right? Twijfel je toch nog? Stuur me gerust een mailtje, dan kijken we samen of ik de juiste match ben of dat ik je kan doorverwijzen naar een collega consulent.

Draagwoordenboek

Draagwoordenboek

Die FWCC is chill he? Anders doe jij even een Santa Toss met die kleine? Ooooh die fancy finish is tof! Ja… Er zou een woordenboek moeten komen wanneer je in draagwereld aankomt. Veel termen, bijnamen en afkortingen, maar no worries! Ik help je. Zie hier het draagwoordenboek!

Knooptechnieken

BWCC – Back Wrap Cross Carry
CCC – Charlies Cross Carry
CHCC – Coolest Hip Cross Carry
DH – Double Hammock
FCC – Front Cross Carry
FWCC – Front Wrap Cross Carry (basisknoop die je doet met een geweven doek)
HCC – Hip Cross Carry
HJBC – Half Jordan’s Back Carry
JBC – Jordan’s Back Carry
PWCC – Pocket Wrap Cross Carry (basisknoop die je doet met een rekbare doek)
Ruck – een knooptechniek voor op je rug (die dus niet per se ruk is 😉 )
RR – Reinforced Ruck
RRRR – Reinforced Rear Rebozo Ruck (Pirates Carry)
SCC – Short Cross Carry
THC – Traditional Hip Carry (Rebozo carry)
WPBC – Wiggle Proof Back Carry

Afknopen/fancy finish

Een Fancy Finish is een bijzondere manier van afknopen. Hier heb je enorm veel varianten in, maar ik benoem enkel de afkortingen.

CCCB – Candy Cane Chestbelt (een fancy finish)
TAS – Tied At Schoulder, een manier van afknopen ter hoogte van je sleutelbeen
TIF – Tied In Front
TT – Tied Tibetan (Knotless)
TUB – Tied Under Bum, je knoopt af onder de billen van je kleintje

Koop/Verkoop

DISO – Desperately In Search Of
EUC – Excellent Used Condition
Funds – geld beschikbaar voor aankoop
FSO/FTO – For Sale Only / For Trade Only
FSOT – For Sale or Trade
GUC – Good Used Condition
HE – High End
HW – Hand Woven
ISO – In Search Of
NFS – Not For Sale
OOAK – One Of A Kind
TOAK – Two Of A Kind
PP – Paypal
RV – Retail Value
Scrap – een stuk doek (vaak afgesneden, overgebleven na productie of conversie)
Stash – al je doeken/dragers
SS – Stash Shot

Draagsystemen

FB – Full Buckle
HB- Half Buckle
Onbu – Onbuhimo
RS – Ringsling
SSC – Soft Structured Carrier
WC – Wrap Conversion

Merken

AP – Artipoppe
BB – BabyBjorn
DD – Didymos
LF – Little Frog
PN – PinkNova
WAW – We Are Wovens
WW – Woven Wings

The first time

The first time

Nee, niet die eerste keer 😉 Maar wel over de eerste keer dragen! Runa is geboren in 2018, midden in een hittegolf. Welke idioot denkt er aan dragen? Ja, deze hier. Maar ik had zo mijn redenen. Mijn eigen opvoeding was niet top, dus ik heb mij de negen maanden van de zwangerschap verdiept in wat allemaal goede dingen zijn om te doen voor een klein baby’tje. Zo kwam ik op het dragen.

Na verschillende artikelen online te hebben gelezen was ik overtuigd: dragen ging zorgen voor een goede hechting van mij en mijn kleintje! Ik wil dit! Ik wil die nabijheid en knuffels en gezelligheid in de doek! Ik kocht, zonder een consult, een rekbare doek en toen was het wachten op le bébé.

En daar was ze dan, een lekker frummeltje van zo’n 4 kilo en helemaal gezond! Op de 6e dag na haar geboorte was het zo ver! Ik had puf om eens die doek erbij te pakken en mijn kraamverzorgster verzekerde mij ervan dat ze me hier goed mee op weg kon helpen. “Heb ik zelf ook gedaan met mijn kleine, komt goed”, zei ze. Dus daar gingen we.

Na wat getrek en geduw zat ze dan, precies met haar kruin onder mijn kin, (veel te) strak in de doek met een nekrol waar je U tegen zegt. Maar het was fijn, ik kon mijn armen laten rusten en Runa ontspande in de doek. Maar dat rondje buiten, dat deden we toch maar in de wagen…

Mijn knoop skills werden echt aanzienlijk beter toen ik eenmaal vaker had geoefend. Youtube was mijn beste vriend met de 1001 filmpjes over hoe je jouw kleine pluis in een draagdoek wurmt. Ik redde me wel, maar ik wist in essentie de basis nog steeds niet…

Als ik foto’s terug kijk van de eerste keren dragen, in zowel de rekbare doek als de geweven doek, heb ik echt spijt dat ik niet voor een consult ben gegaan destijds. Wel heb ik me bij een paar draaggroepen op Facebook aangemeld, waar ook lieve consulenten hielpen als je vastliep. Ik raakte er met een bevriend en die heeft mij op ten duur zelfs op afstand de ruck geleerd (een knooptechniek voor je kindje op je rug te dragen). Zij hielp mij op weg op een fijne, zachte manier.

Toen draagobject nummer 2 was geboren, onze lieve Keira, begon ik eigenlijk opnieuw. Een peuter in de doek knopen was echt wel weer andere koek dan een ‘kleine’ baby van 4,5 kg! Maar toch was het al zoveel beter dan de eerste keren met Runa. Het is waar wat ze zeggen: practise makes perfect! Je leert echt door te doen. Neemt niet weg dat de eerste knoop echt ruk was, en dan niet die knooptechniek dus…

Inmiddels heb ik al veel knooptechnieken uitgeprobeerd, probeer ik graag fancy finishes uit en blijf ik mij bijscholen in alle kennis die ik heb als draagconsulent, om zo ook anderen te helpen. Helpen om echt oprecht te kunnen genieten van het dragen, want jongens het is zo fijn! Ik heb zelfs een keer model mogen staan voor een draagdoekenmerk! Ik help jou ook graag op weg in de wondere wereld van het dragen. Neem gerust contact met mij op om een consult te plannen.